也许某个舞种某个动作会让行外人惊叹“哇！”。像很多明星在参加一些综艺节目跳的所谓的“舞”，有可能电视机前的观众感觉很帅气/漂亮，其实在行内人看来实在是无法入目。当然他们在电视上显得很“炫酷”也是有很多技巧的舞蹈的门类很多，不同的舞蹈有不同的造型和技巧，舞蹈效果往往不取决于动作而是取决于舞技。但如果一定要说有什么动作是让人感觉“帅“或者”漂亮“的，我认为是basic，各种舞种的basic。也就是每种舞蹈最基础的元素。

我本人对国标舞更感兴趣，尤其是摩登舞。就以摩登舞为例，很多初接触摩登舞的新人会觉得Throwaway Oversway、Contra Check等动作很好看，便急于学习花步，忽略了基本功的训练。但倘若有机会看大师们跳basic（尤其是现场），便会忽然发现原来越是基础的元素，越是体现这种舞蹈原始而纯粹的美感，当然这需要非常好的舞蹈能力做基础。比如已经退役的Mirko和Edita，他们同时参加过WDC和WDSF下的赛事，算是公认的大神了，动作难度也往往非常高，但每次比赛的华尔兹前8个小节都是用的最基础的动作，在其他人满场飞的时候他们就静静地跳basic，但依然会吸引全场的目光，令人叹为观止。

其他舞种也大抵类似，越是basic的东西越体现这个舞蹈本身的美感，不需要那么多花哨的东西，毕竟舞蹈不是用来摆pose拍照的。

第七套全国画面体操，时代在召唤。我觉得这个舞蹈最出名，全国普及率最高