皮肤松弛可以通过注意日常防护，调整饮食等方法进行改善。

皮肤松弛的解决方法：

1.调整饮食：日常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，多补充蛋白质，补充维生素C等营养，如猪蹄，胡萝卜，西红柿，苹果，葡萄，鸡蛋，牛奶等。

2.注意日常防护，避免强烈的日光暴晒，外出时最好采用防晒霜，在傍晚早晨可以进行适量户外活动，注意皮肤保湿，多喝水。

皮肤松弛的注意事项：日常注意保持积极乐观心态，避免精神紧张，饮食方面注意避免暴饮暴食，会加重胃肠道负担，导致营养过剩，影响皮肤正常新陈代谢。

1、日常运动：坚持每天的健康运动，可以使全身得到运动，加速血液循环，促进脂肪燃烧，肌肉得到充分锻炼，可以更加紧致，可以选择跑步、登山、瑜伽等，通常需要持之以恒的进行坚持，才可以有效。

2、注射玻尿酸：注射玻尿酸需要到正规的美容医疗机构进行操作，在皮层下注射合适剂量的玻尿酸分子，玻尿酸具有填充的作用，同时可以对皮肤起到保湿补水的效果，可以使人体组织更加紧致，使皮肤更加光滑。

平时多进行体育锻炼，多活动脂肪才会消耗，肌肉会增加，肉就会变得紧实。可以选择一些塑身的瑜伽，瑜伽是有氧运动，可以锻炼人的身体，使人气血通畅，对身体有很大的好处，所以建议多做一些瑜伽动作，每天练一个小时，一段时间后就会发现颈部线条特别的优美，并且肉也会变得紧实。

也可以多吃一些富含纤维素的食物，也有一定的效果。

想要把松弛的肉变得紧致，最简单的做法是开始运动比如说跑步，因为肉比较松弛是因为它还是脂肪而肌肉含量比较少